L'esposizione consiste nel mettere il soggetto in contatto con uno stimolo o una situazione che crea sofferenza.

Può assumere varie forme: esposizione immaginativa (si immagina una situazione temuta), esposizione in vivo (il soggetto si espone nell'ambiente/situazione/luogo temuto). Inoltre il compito espositivo può essere graduale o prolungato.

E' molto importante in ogni esposizione la figura dello psicologo che in questo caso cerca di ristrutturare l'esperienza di disagio in modo tale da renderla più sopportabile.

L'esposizione viene utilizzata per il disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi d'ansia, attacchi di panico e fobia sociale.

Attualmente le ricerche a livello internazionale hanno dimostrato come questa tecnica sia molto efficace e potente simbolo della psicologia cognitivo-comportamentale